若さを保つ秘訣は？

たるみが一番気になる所といえば頬や目の下と口元です。何歳も老けてみえます。肌を支えているコラーゲンやエラスチンなどが真皮から減少していくと、重力に逆らえずに肌が下へ下へと落ちていき、たるみとなってしまいます。たるみは脂肪を支える筋肉の弱まりによって起こるので、マッサージで筋肉を鍛えるスキンケアにより、たるみを改善することができると言う方もいますし、たるみの原因はコラーゲンやエラスチンの減少のせいと言う方もいます。両方の原因があるのでしょうね。コラーゲンの不足なら就寝時間、睡眠時間、食事内容を見直してみましょう。
マッサージを行うときの重要ポイントは力加減です。肌を引っぱらないように気をつけましょう。「マッサージクリーム」というのは、この力をかけさせない、摩擦を起こさせないためにあります。それを使うこともできます。マッサージは下から上、内から外が基本です。